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Entraînement Vertical
Expert du coaching et de l'entraînement en escalade
Cours individualisé en groupe réduit
Entraînement technique, physique et mental
Optimisation de la performance
Cours personnalisé sur mesure
En présentiel et en ligne
Offre adapté à tes besoins
L'approche
👥 Cours d'escalade en groupes réduits de 8 grimpeurs pour un suivi de qualité.
🎯 Accompagnement individualisé : conseils personnalisés, exercices ciblés.
🔁 Suivi évolutif : ton plan s’ajuste en continu pour s’adapter à ta progression.
🧠 Travail mental intégré pour grimper à 100% de tes capacités.
Le contenu
📆 Cycles de cours planifiés selon des thèmes spécifiques : lecture, efficience, stratégie, combativité, etc.
🧗♂️ Chaque cours d'escalade a un objectif et des consignes ciblés : à vue, après travail, antistyle, résistance, etc.
🎓 L’objectif : t’exposer à un maximum de situations pour te rendre plus complet.e, plus polyvalent.e et plus fort.e.
Calendrier, horaires, tarifs et inscriptions
Calendrier :
C1 (6): 8 sept. 2025 → 22 oct. 2025
C2 : 3 nov. 2025 → 17 déc. 2025
C3 : 5 janv. 2026 → 18 févr. 2026
C4 : 9 mars 2026 → 22 avr. 2026
C5 : 27 avr. 2026 → 10 juin 2026
Cycle Le Labo, Grenoble :
7 séances consécutives de 1h45 (12h15-14h)
Lundi ou mardi À partir de 88€/cycle
Cycle EV, Grenoble :
7 séances consécutives de 3h (18h30-21h30)
Lundi, mardi, mercredi ou jeudi. À partir de 161€/cycle
Inscription par SMS/WhatsApp : 07 67 70 46 42 ou en ligne via la billetterie.
La politique
Séances d'essai et de rattrapage gratuits ! Rejoins en cours de cycle et paie au prorata ! Annulation gratuite et -5% pour les binômes.
Les prérequis
En voie : Selon le groupe, à partir du 5a ou du 6a+ en tête après travail.
Etre autonome en assurage et grimpe en tête.
En bloc : Niveau jaune après travail.
Réponds à tes questions sur ton entraînement et ta performance en escalade
Un cours d'escalade et/ou de préparation physique sur mesure à Grenoble et alentours
Un accompagnement complet et sur mesure de ton entraînement
À propos
Mon approche
Progresser, c’est aussi s’épanouir. Un entraînement individualisé, complet, et centré sur ton rapport à la grimpe.
Parce qu’en respectant ta singularité, on booste ta progression tout en gardant le plaisir intact.
Mon expérience
J’ai coaché +100 grimpeurs passionnés, du débutant au 8c.
Ma mission : transmettre avec exigence et bienveillance mes connaissances pour t'aider à atteindre tes objectifs.
Côté perso, je grimpe dans le 8e degré et poursuis ma progression en falaise. Mon 8a.nu
Je m’entraîne intensément, parce que la performance passe par l’engagement et la régularité. 🔁
Mes formations
Master STAPS EOPS Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive, UGA, 2021-2023
Licence STAPS ES Entrainement Sportif ➡️Spécialité Escalade, Université de Paris, 2018-2021
Diplôme Etudiant-Entrepreneur (D2e), Grenoble INP, 2023-2025
Ma carte professionnelle et mes diplômes de Master et de Licence
À Narbonne, Grenoble
À l'abattoir, Grenoble
À EV3, Grenoble
Retours
Coaching et entraînement en groupe
Aymeric.C
« Les séances sont bien pensées. Aujourd'hui je sens l'impact positif du coaching de Yann sur ma façon de grimper. »
Violaine.M
«Bonne ambiance, tout le monde est motivé. Exercices variés et personnalisés pour chaque membre du cycle. Coach très à l'écoute, qui transmet sa passion de l'escalade Bref, grimper avec Yann c'est génial :) »
Gaspard.S
«Beaucoup d'outils aussi bien sur la technique que sur la gestion et le mental. Juste sur 6 semaines j'ai pu voir une vraie progression. Une super ambiance de groupe qui stimule bien aussi. »
Alix.B
« Super coaching, qui m'a permis de retrouver la motivation à me dépasser pendant les séances. La pédagogie de Yann est variée, avec une multitude d'exercices et de méthodes de travail adaptées à ses objectifs : du bonheur ! »
Gallerie
Questions fréquentes
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J'ai peu d'expérience en entrainement et je n'ai jamais été coaché auparavant. Est-ce que cela pose problème ?Aucun problème La formation à l'entrainement en escalade fait partie intégrante du coaching pour répondre à tes questions ou pour t'apprendre à structurer ton entraînement avec plus d'autonomie.
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Tu as une question, un doute ou tu as besoin de plus de renseignements ?
Je te réponds en moins de 48 heures sur WhatsApp sinon par appel ou sms au 07 67 70 46 42