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Entraînement Vertical
Expert du coaching et de l'entraînement en escalade
Coaching individualisé en groupe réduit
Entraînement technique, physique et mental
Optimisation de la performance
Coaching personnalisé sur mesure
En présentiel et en ligne
Offre adapté à tes besoins
L'approche
👥 Groupes réduits à 8 grimpeurs pour un suivi de qualité.
🎯 Accompagnement individualisé : conseils personnalisés, exercices ciblés.
🔁 Suivi évolutif : ton plan s’ajuste en continu pour s’adapter à ta progression.
🧠 Travail mental intégré pour grimper à 100% de tes capacités avec les bonnes intentions et objectifs.
Le contenu
📆 Cycles planifiés selon des thèmes spécifiques : lecture, efficience, stratégie, combativité, etc.
🧗♂️ Chaque séance a un objectif précis et des consignes ciblées : à vue, après travail, antistyle, bloc, résistance, etc.
🎓 L’objectif : t’exposer à un maximum de situations pour te rendre plus complet.e, plus polyvalent.e et plus fort.e.
Calendrier, horaires, tarifs et inscriptions
Calendrier :
C1 (6) 9-sept.-24 14-oct.-24
C2 4-nov.-24 16-déc.-24
C3 6-janv.-25 17-févr.-25
C4 10-mars-25 21-avr.-25
C5 28-avr.-25 9-juin-25
C6 falaise 3-mai-25 10-mai-25
Cycle Le Labo :
6-7 séances consécutives de 1h45 (12h15-14h)
Lundi uniquement. À partir de 76€/cycle
Cycle EV :
6-7 séances consécutives de 3h (18h30-21h30)
Lundi, mardi ou mercredi. À partir de 139€/cycle
Inscription par SMS/WhatsApp : 07 67 70 46 42 ou en ligne via la billetterie.
La politique
Séances d'essai et de rattrapage gratuits !
Rejoins en cours de cycle et paie au prorata ! Satisfait ou remboursé du cycle ;)
Paiement en plusieurs fois et annulation gratuite.
-5% pour les paiements en espèces et -5% pour les inscriptions en binôme ou parrainée.
Les prérequis
En voie : Niveau 6a en tête après travail et autonomie en assurage et grimpe en tête.
En bloc : Niveau jaune après travail.
Réponds à tes questions sur ton entraînement et ta performance en escalade
Une séance d'escalade et/ou de préparation physique sur mesure à Grenoble et alentours
Un accompagnement complet et sur mesure pour maximiser ta progression
À propos
Mon approche
Je vois la recherche de progression comme un moyen d'épanouissement personnel. Pour cela, mon approche se base sur l'individualisation et la complétude de l'entraînement.
Chaque grimpeur entretient un rapport unique avec l'escalade, le prendre en compte c'est maximiser la progression tout en conservant la motivation et le plaisir de pratiquer sur le long terme.
Mon expérience
J'ai coaché plus de 100 grimpeurs passionnés aux objectifs différents et aux niveaux variés allant jusqu'au 8c. Ma vocation est de partager et transmettre ma passion aux autres grimpeurs à travers mes connaissances théoriques et pratiques pour les accompagner dans la réussite de leurs objectifs.
Mon expérience personnelle tourne autour du dépassement de soi via la recherche de progression et de performance. Pour atteindre mes objectifs à haut niveau je suis un entrainement intensif et régulier. Actuellement, je me focalise dans la pratique de l'escalade de difficulté en extérieur et je grimpe dans le 8ème degré (8b+).
Ma liste de croix en falaise sur 8a.nu.
Mes formations
Master STAPS EOPS Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive, UGA, 2021-2023
Licence STAPS ES Entrainement Sportif ➡️Spécialité Escalade, Université de Paris, 2018-2021
Diplôme Etudiant-Entrepreneur (D2e), Grenoble INP, 2023-2025
Ma carte professionnelle et mes diplômes de Master et de Licence
À Narbonne, Grenoble
À l'abattoir, Grenoble
À EV3, Grenoble
Retours
Coaching et entraînement en groupe
Aymeric.C
« Les séances sont bien pensées. Aujourd'hui je sens l'impact positif du coaching de Yann sur ma façon de grimper. »
Violaine.M
«Bonne ambiance, tout le monde est motivé. Exercices variés et personnalisés pour chaque membre du cycle. Coach très à l'écoute, qui transmet sa passion de l'escalade Bref, grimper avec Yann c'est génial :) »
Gaspard.S
«Beaucoup d'outils aussi bien sur la technique que sur la gestion et le mental. Juste sur 6 semaines j'ai pu voir une vraie progression. Une super ambiance de groupe qui stimule bien aussi. »
Alix.B
« Super coaching, qui m'a permis de retrouver la motivation à me dépasser pendant les séances. La pédagogie de Yann est variée, avec une multitude d'exercices et de méthodes de travail adaptées à ses objectifs : du bonheur ! »
Gallerie
Questions fréquentes
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J'ai peu d'expérience en entrainement et je n'ai jamais été coaché auparavant. Est-ce que cela pose problème ?Aucun problème La formation à l'entrainement en escalade fait partie intégrante du coaching pour répondre à tes questions ou pour t'apprendre à structurer ton entraînement avec plus d'autonomie.
Contact
Tu as une question, un doute ou tu as besoin de plus de renseignements ?
Je te réponds en moins de 48 heures sur WhatsApp sinon par appel ou sms au 07 67 70 46 42